Se mettre au régime pour atteindre ses objectifs de poids n’est pas toujours facile. En effet, il faut certaines connaissances sur le sujet (timing, les plats équilibrés à associer, etc.). Une grande volonté de le faire, et ce, jusqu’au bout, est aussi requise. Ni l’une ni l’autre de ces options n’étant pas évident pour tout le monde, l’intervention d’un coach diététique est recommandée. Ces critères sont valables tant pour ceux qui souhaitent perdre du poids que pour ceux qui cherchent de la masse.
Coach diététique : habitudes alimentaires améliorée
Avec les routines quotidiennes, il est souvent difficile de se conformer aux règles de nutrition saine. Cependant, là est la première erreur à éviter si des objectifs de poids sont en vue. Avantageusement, un coaching, en plus d’arborer les indications nécessaires, exige le respect des quantités de chaque apport nutritionnel à prendre. Autrement dit, il permet de s’accommoder aux bons modes alimentaires.
Un suivi régulier de l’évolution des résultats est prévu. Ceci permettrait d’ajuster le type de nutrition en fonction de la transformation et de l’objectif restant.
Coach diététique : un programme personnalisé
D’autre part, avoir un coach diététique est le seul moyen d’obtenir un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Cette partie des avantages est essentielle pour ne pas tomber dans un régime draconien avec ses inconvénients. Pour un régime minceur extrême par exemple, la peau perd son élasticité brusquement et des rides commencent à se former. Cette conséquence se manifeste sur l’ensemble du corps, surtout sur les parties récemment généreuses.
Ledit programme, à part d’être élaboré selon l’effet envisagé, dépendra également de la santé physique du patient.
Comment choisir son coach diététique ?
L’étendue des propositions sur le net est impressionnante. Raison pour laquelle il faut être méticuleux lors du choix d’un coach diététique afin d’éviter les arnaqueurs. Dans ce cadre, il faut vérifier que le coach dispose les compétences nécessaires (diplômes d’Etat, expériences,…). En tant que professionnel, il doit définir le programme, seulement après avoir reçu les détails des objectifs et médicaux.
A part le professionnalisme, observer les traits de caractère et les qualités en tant que personne est aussi conseillé. L’objectif doit être celui du coach et de son patient, c’est-à-dire qu’il doit être aussi engagé que ce dernier. Une confiance mutuelle avec son coach est également indispensable dans l’intérêt de la réussite des séances. Sinon, le bouche à oreille est un autre système de sélection. Dans le cas où le coach dispose d’un site/page professionnel, on y trouvera sûrement des retours clients
